Jumat, 21 Agustus 2015

Cara Alami Menurunkan Berat Badan

Tips Alami Menurunkan Berat Badan
Cara Alami Menurunkan Berat Badan. Cermin memang tidak pernah berbohong, dan mungkin karena itu kita pernah sangat kesal ketika tengah bercermin dan mendapati diri kita tidak seperti yang kita harapkan. Memiliki penampilan terutama proporsi badan dengan ukuran jumbo memang sangat tidak menyenangkan, selain membatasi ruang gerak kita saat beraktivitas, kurang percaya diri saat bersosialisasi dengan lingkungan, berat badan yang melebihi ukuran normal juga bisa jadi pertanda tubuh kita mengalami obesitas. Obesitas ini adalah kondisi dimana jumlah lemak tubuh melebihi ketentuan ideal, dimana untuk pria minimal telah melebihi 25%  dan wanita melebihi 30% dari ketentuan ideal. Obesitas ini merupakan salah satu faktor pemicu timbulnya berbagai macam penyakit degenaratif seperti diabetes, hipertensi, serangan jantung, stroke, dan lain-lain. 

Perhatikan tabel berikut ini.....

Dimana posisi anda saat ini.......???

Bila berat badan anda ada di tabel berwarna kuning dan ingin berubah pindah ke tabel hijau, maka mulai sekarang berusahalah untuk merubah pola hidup anda. Baiklah untuk saat ini kita fokus pada permasalahan kegemukan dan bagaimana cara mengatasinya.

  • Bila selama ini kita lebih sering mengkonsumsi asupan karbohidrat sederhana (nasi putih, roti putih, gula putih, sirup, permen), maka mulai sekarang gantilah asupan karbohidrat anda menjadi jenis karbohidrat kompleks (nasi merah, roti gandum utuh, umbi-umbian). Karbohidrat kompleks mengalami proses penyerapan lebih lama dibanding karbohidrat sederhana, sehingga energi yang dihasilkan dari karbohidrat ini tidak bisa langsung digunakan, dan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan energi akan diambil dari cadangan lemak. Penggunaan cadangan lemak tubuh ini otomatis akan mengurangi berat badan anda. 
  • Konsumsi makanan tinggi protein namun rendah lemak. Protein merupakan zat makanan yang menyerapannya lebih lambat dibanding karbohidrat dan lemak sehingga dapat mengikis kelebihan lemak tubuh lebih banyak. Protein juga mampu mempertahankan massa tubuh tanpa lemak, yang merupakan pembakar lemak terbaik.
  • Minum air putih minimal 2 liter atau 8 gelas perhari. Air putih dapat membantu proses detofsifikasi dan mengurangi penumpukan cairan. Air putih juga memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga dapat membantu menekan nafsu makan.
  • Perbanyak konsumsi sayur dan buah karena dua jenis makanan ini memiliki kandungan serat yang tinggi. Serat ini membantu melancarkan proses pencernaan serta memberikan efek kenyang lebih lama.
  • Olahraga yang teratur dapat membantu membakar lemak dan kalori dalam tubuh. Jenis olahraga yang dapat dilakukan seperti bersepeda, lari, berenang, senam aerobik, pilates jogging bahkan jalan santai. Lakukan olahraga rutin minimal setengah jam setiap 3-4 kali dalam seminggu.
  • Jika diperlukan, untuk mempercepat proses penurunan berat badan dapat dibantu dengan suplemen/ jamu penurun berat badan. Dalam menentukan jenis suplemen/jamu agar diperhatikan keamanan dari produk tersebut agar tidak menyebabkan efek samping negatif di kemudian hari

GWSC Pelangsing Herbal yang Alami

Gwsc-Cara-Alami-Menurunkan-Berat-badan

GWSC  sudah sangat familiar dan merupakan pelangsing badan yang paling banyak dicari dan diminati. Hal ini disebabkan karena GWSC  merupakan pelangsing herbal yang 100% komposisinya berasal dari bahan alami, antara lain Cassia Seed, Lotus Leaf, Mulbery, Hawthorn, Neroli, Jasmine, Rose dan Flavanoid.
Konsumsi GWSC dengan dosis 1-2 kapsul/ hari setelah sarapan serta menerapkan pola hidup sehat seperti yang telah di bahas di atas, akan membantu menurunkan berat badan 3-12 kg dalam satu bulan. 

GWSC bekerja dengan cara membantu proses metabolisme berjalan optimal sehingga lemak-lemak berlebih di dalam tubuh dapat diuraikan yang kemudian dikeluarkan melalui cairan keringat dan air seni. Untuk itu konsumsi air putih hygienis mutlak di perlukan agar keseimbangan cairan tubuh tetap terjaga sehingga tidak menyebabkan dehidrasi. 

Untuk mendapatkan produk GWSC original silahkan menghubungi Sani Riswani :
082 115 779 479 (SMS) atau Pin 5E5E 53B3 (BBM)
Kami akan melayani anda denga baik dan se-responsible mungkin